Városlista
2025. július 2, szerda - Ottó

Hírek

2011. December 21. 16:16, szerda | Belföld
Forrás: OrientPress Hírügynökség

A D-vitamin csak kalciummal együtt erősíti a csontokat

A D-vitamin csak kalciummal együtt erősíti a csontokat

A D-vitaminról régóta köztudott, hogy nagyban hozzájárul csontjaink egészségéhez.

Egy új vizsgálat azonban azt is kimutatta, hogy a jótékony hatás csakis akkor érvényesül, ha a szervezetbe a vitaminnal együtt elegendő kalcium is bekerül.

A közelmúltban a kutatók 50 olyan tanulmány eredményeit vizsgálták át, amelyek a D-vitamin szervezetre gyakorolt hatásaival foglalkoztak. Ezekből az adatokból kiderült, hogy a D-vitamin csakis kalciummal kombinálva járul hozzá érdemben a csontok erősödéséhez - írja az Annals of Internal Medicine.

A szakértők azonban azt is elmondták, hogy a vizsgálatokból nem sikerült megállapítani, hogy pontosan mennyi D-vitamint kellene naponta a szervezetbe juttatni. Megközelítőleges értékeket azonban közöltek: a legveszélyeztetettebb, 65 év feletti korosztálynak napi 300-1100 NE D-vitaminhoz és 500-1200 milligramm kalciumhoz kellene hozzájutnia csontjaik egészségének megőrzése érdekében.

Az orvosok azonban egyelőre nem értenek egyet abban, hogy melyik korosztálynak mennyi D-vitamin pótlásra van szüksége - ha egyáltalán szüksége van rá. Egy korábbi vizsgálat ugyanis például csak 70 éves kor fölött javasolta a vitamin pótlását. Egy azonban biztosnak tűnik: a D-vitamin csakis kalciummal együtt hatásos.

OrientPress Hírügynökség

Címkék: tanulmány

Ezek érdekelhetnek még

2025. Július 02. 07:51, szerda | Belföld

Száz mozdonyt szerez be a MÁV 2026 végéig, ebből harminc már megérkezett

Jövő év végéig összesen 100 korszerű mozdonnyal bővül a MÁV személyszállítási flottája, ebből már 30 megérkezett és közülük 24 forgalomba is állt

2025. Július 02. 07:49, szerda | Belföld

Júliustól hátrányos helyzetű családokat lehet támogatni a REpont automatákon keresztül

Júliustól a REpont automatáknál leadott palackok után járó visszaváltási díjat hátrányos helyzetű családok megsegítésére és gyermekek fejlesztésére lehet felajánlani

2025. Július 01. 07:44, kedd | Belföld

Az államtitkár szerint ennyibe kerülne Magyarországnak az orosz energiaembargó

Az EU orosz energiára tervezett embargója akár 800 milliárd forinttal is megemelheti Magyarország energiakiadásait, ez az összeg nagyjából megegyezik a rezsicsökkentésre szánt költségvetési forrásokkal

2025. Július 01. 07:38, kedd | Belföld

Orbán Viktor: a Pride nem büszkeség, hanem balítélet