Hírek
2012. Október 19. 05:00, péntek |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Egyszerű módszerekkel is megelőzhető a stroke
A stroke ma már a negyedik vezető halálok a világon, nem beszélve a betegség által okozott fogyatékosságokról. Ezért egyre fontosabbá válik a megelőzés, ami jó hír, hogy vannak megfelelő módszerek, a legtöbb pedig egyszerű életmód-váltás - írja a Fox News.
Az egyik fontos tipp, hogy tartsa mindig kontroll alatt cukorbetegségét, a diabéteszeseknél ugyanis nagymértékben megnövekszik a stroke kialakulásának a kockázata. Gyógyszerekkel, megfelelő étrenddel, szükség esetén fogyással csökkentheti a stroke kockázatát.
Hagyja abba a dohányzást, ami megduplázza a stroke kialakulásának esélyét. A cigarettázás ugyanis csökkenti a vérben lévő oxigén szintjét, így a szív keményebben dolgozik, így növelve a vérrögök kialakulásának lehetőségét. A dohányzás szintén megkönnyíti az artériák körüli falak kialakulását, ami gátolja az agyba történő véráramlást, így közvetlenül stroke-ot okozhat.
Csökkentse a koleszterinszintjét megfelelő étrenddel. A magas koleszterinszint ugyanis összefügg a plakkok lerakódásával az artériákban, így blokkolva az agyba történő véráramlást, ami ugyanúgy, ahogy a dohányzás esetében, vérrög kialakulásához vezethet. Magas vérnyomását szintén tartsa kontroll alatt, hiszen ez a 'csendes gyilkosként' ismert betegség sokszor nem okoz tüneteket, viszont növeli a szélütés, a szívroham és a veseelégtelenség kialakulásának kockázatát.
Egészséges életmóddal, rendszeres mozgással és orvosi ellenőrzéssel, tehát megfelelő odafigyeléssel megelőzhető vagy legalábbis csökkenthető a stroke kialakulásának kockázata.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Április 24. 06:46, szerda | Életmód
Különleges holdkelte figyelhető meg az égbolton pénteken
Április 26-án különlegesen szép együttállás figyelhető meg az éjszakai égbolton, amelynek során a kelő Hold szoros közelségbe kerül az Antares csillaggal - közölte kedden a Svábhegyi Csillagvizsgáló.
2024. Április 23. 06:48, kedd | Életmód
Az EU eljárást indított a TikTok ellen a TikTok Lite elindítása miatt
2024. Április 22. 10:07, hétfő | Életmód
MME: ne vigyük haza a madárfiókákat és más állatkölyköket!
Ne vigyük haza a madárfiókákat és más állatkölyköket, őzgidákat, nyúl-, nyest- és mókuskölyköket, vadmalacokat! - kéri a Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (MME).
2024. Április 21. 19:00, vasárnap | Életmód
Virágzó pompa erőfeszítés nélkül
Muskátliültetés- és gondozás egyszerűen!