Hírek
2013. Szeptember 12. 05:00, csütörtök |
Életmód
Forrás: orientpress
Mi mindenre jó az alma?
Az almának számtalan jótékony egészségügyi hatása van. Legközelebb, amikor almát fogyaszt, egye meg a gyümölcsöt a héjával együtt, abban ugyanis számtalan, a szervezet számára fontos vitamin, tápanyag van - írja a Fox News. Többek közt védi a szív egészségét, csökkenti a koleszterinszintet, elősegíti az emésztést, de a mosolynak is jót tesz.
Az alma héja tele van A vitaminnal, amely elősegíti az egészséges látást, valamint a sejtek növekedését. Emellett nagy mennyiségben található benne C vitamin, amely erősíti az immunrendszert és növeli a kollagéntermelést, ami az egészséges és szép bőr titka. Az alma héja szintén tartalmaz K vitamint, amelynek fontos szerepe van a véralvadás elősegítésében, valamint folsavat, amely hozzájárul a szervezet új sejtjeinek termelődéséhez.
Az alma héja mindemellett fontos ásványi anyag forrás, olyan tápanyagok találhatóak benne, mint a kálcium, a kálium és a foszfor, amelyek elősegítik a fogak és a csontok egészségét, valamint a szív, a sejtek megfelelő működését és az emésztést.
Az alma rosttartalmának kétharmada a héjában található meg. A rostnak számos jótékony egészségügyi hatása van a koleszterinszint csökkentésétől, a jóllakottságérzeten keresztül a súlykontrollon át az emésztése elősegítéséig. A gyümölcsben található antioxidánsok megakadályozzák a szabad gyökök képződését, amelyek a sejteket károsítva számtalan betegség kiváltó okai. Ráadásul az alma rágása megakadályozva a fogszuvasodást, jót tesz a mosolyának is.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Április 29. 17:24, hétfő | Életmód
Kétezer boltban csak magyar zene szól egy napig
Több mint kétezer üzletben, szállodában, étteremben és benzinkúton kizárólag magyar zene szól május 9-én.
2024. Április 28. 08:55, vasárnap | Életmód
Fonogram-díjátadó: a Zaporozsec, a Carson Coma, Rúzsa Magdi, Pogány Induló és a Góbé is nyert
Mások mellett a Zaporozsec, a Carson Coma, Rúzsa Magdi, Pogány Induló, Saya Noé, a Thy Catafalque és a Góbé is Fonogram-díjat kapott a szombaton a budapesti Barabás Villában tartott eseményen.
2024. Április 27. 06:00, szombat | Életmód
Erdősítés: Cél, hogy 2030-ra az ország területének 27 százaléka legyen erdős terület
A kormány célja, hogy 2030-ra az ország területének 27 százaléka erdővel, fával borított terület legyen - hangsúlyozta az Agrárminisztérium (AM) parlamenti államtitkára pénteken a Csongrád-Csanád vármegyei Dócon.
2024. Április 26. 13:53, péntek | Életmód
A munkabér az elsődleges munkahelyválasztási szempont Magyarországon
A munkahelyválasztásnál a magyar munkavállalók számára 2024-ben is a vonzó munkabér és juttatási csomag az elsődleges, ezt követi a munkahelyi légkör és a munkaadó pénzügyi stabilitása, ahol nem kell tartani a leépítéstől